Ze vertelt: ‘Ik zat in een vergadering met het hele team. Ik weet best wat af van het onderwerp dat besproken werd, maar er waren telkens twee mensen aan het woord die met een flinke stelligheid hun mening gaven.
Ik was het niet helemaal eens met hun idee. Ik vond dat er een aspect over het hoofd werd gezien.
Ik had dat eigenlijk willen zeggen, maar ik heb het niet gedaan.
Ik durfde niet.
Ik dacht: ‘Zij weten er vast veel meer van dan ik, dus laat ik mijn mond maar houden. Straks zeg ik iets doms.’
Maar nu zit ik te balen, want hun voorstel is aangenomen en ik denk toch echt dat we iets belangrijks missen.
Ik wou dat ik meer zelfvertrouwen had om op zo’n moment mijn mond open te trekken.’
Snap ik helemaal.
Zelfvertrouwen zou inderdaad geholpen hebben om je mening te geven.
Maar als je zegt: ‘Ik wou dat ik meer zelfvertrouwen had.’, zet je jezelf eigenlijk op non-actief.
Want aangezien zelfvertrouwen niet als spuitbus tussen de deo’s bij Kruidvat staat, kun je er niet op commando over beschikken.
Maar wat dan?
Twee dingen.
Ten eerste: Breng je mindset op orde.
Is het écht waar dat jouw mening niet de moeite waard is omdat een ander heel stellig is?
Wordt het echt als dom gezien als je iets nieuws toevoegt aan de discussie of een vraag stelt?
Ten tweede: Zelfvertrouwen ontwikkel je door actie, door iets te dóen. Dus in plaats van wachten totdat het zelfvertrouwen door het open raam naar binnen waait (spoiler, dat is dus never!), kun je gebruik maken van iets dat je al in ruime mate bezit:
MOED.
Neem een slok, rol je mouwen op, spuug in je handen en gooi het eruit! Boem!
Zoals mijn coach altijd zei: ‘Luier aan en gáán!’
Eng? Zeker!
Maar dit is wel een fantastische én praktische manier om dat zelfvertrouwen ook daadwerkelijk op te bouwen. En je zult zien, hoe vaker je dit doet, hoe makkelijker het wordt.
Bijkomend (groot) voordeel: je hoeft geen plannen meer uit te voeren waar je eigenlijk niet achter staat…
Wil je eens met mij doorpraten over bijvoorbeeld zelfvertrouwen, stuur me dan even een berichtje. Je bent van harte welkom!